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蚝油西兰花草菇
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现在因为癌症而早早离世的人越来越多，但医学界在治疗癌症进展又非常缓慢，我们老百姓只有做好日常保健，保持心情愉快，减少工作压力，才能抵御癌细胞的侵袭。草菇还含有一种异种蛋白物质，有消灭人体癌细胞的作用。

时间:10分钟内
食材
草菇 200g
西兰花 400g
蒜 3颗
油 适量
蚝油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    西兰花撕成小朵
  • 步骤 2/8
    草菇切半
  • 步骤 3/8
    草菇放入滚水锅中煮滚后捞出沥干水分
  • 步骤 4/8
    西兰花放入滚水锅中煮滚后捞出沥干水分
  • 步骤 5/8
    蒜切末
  • 步骤 6/8
    热锅冷油爆香蒜末
  • 步骤 7/8
    放入草菇和西兰花炒均匀
  • 步骤 8/8
    加入蚝油和糖炒匀
小贴士

西兰花也可以不汆烫

发布于 2019-09-16
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