洋葱黑木耳炒肉
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洋葱中含有微量元素硒,可降低癌症的发生率,洋葱还具有平肝润肠、降血糖的作用。而黑木耳有更多的营养价值、宜处和多种营养成分的微量元素,有益气、轻身强智、更有清理肠胃的功效等等,常吃对身体是有很多好处的。

时间:10分钟内
食材
洋葱 100g
黑木耳 100g
熟五花肉 50g
适量
适量
蚝油 适量
适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    洋葱。
  • 步骤 2/9
    黑木耳。
  • 步骤 3/9
    熟五花肉。
  • 步骤 4/9
    上油锅,下葱姜。
  • 步骤 5/9
    下五花肉翻炒。
  • 步骤 6/9
    下黑木耳翻炒。
  • 步骤 7/9
    下洋葱翻炒。
  • 步骤 8/9
    放入盐、蚝油调味出锅。
  • 步骤 9/9
    装盘。
小贴士

洋葱最后下锅调味后快速翻炒即可出锅。

发布于 2019-09-16
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