油菜和豆腐本身营养价值就非常的高，组合在一起是一道非常完美的菜！不仅营养价值高非常的好吃，可以说是老少咸宜啊，我家宝宝非常的爱吃里面的豆腐，呵呵晚上就吃了好多的饭啊，值得推荐！
油菜下锅后不要炖的太老这样营养会流失的。