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莴笋炒肉末
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祈祷vanish

莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利

时间:10-30分钟
食材
莴笋 500g
肉末 100g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    莴笋去皮切成滚刀块洗净备用
  • 步骤 2/5
    锅里放油
  • 步骤 3/5
    把肉末炒一下
  • 步骤 4/5
    等肉末炒散了放入莴笋，加点水焖煮5分钟左右
  • 步骤 5/5
    撒上葱花即可
小贴士

莴笋最好等肉末全部炒散了再放

发布于 2019-09-17
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