莴笋叶肉末小米粥非常适合秋季咳嗽、呕吐、反胃的孩子食用。小米粥能开胃又能养胃，有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可平咳。孩子生病期间宜清淡，忌油腻，适当食用些瘦肉可以增强抵抗力。
1.小米粥孩子不太喜欢，加入大米口感更细腻，孩子更容易接受。
2.煮粥不用过多的调料，也不可太咸。
3.选择里脊肉口感更好，腌制片刻的肉末更香，更有味。