木瓜又特适合萎缩性胃炎食用，喜欢的可以试试，营养丰富，又养胃。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;鲫鱼肉防治动脉硬化、高血压和冠心病均有疗效。
1、木瓜选择那种不生不熟的最好。
2、鲫鱼提前加料酒，姜丝和盐腌一下，可以去腥，鱼肉也能更入味。