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白灼秋葵
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婉丽gangster

白灼秋葵,营养鲜嫩又开胃,做法超简单的家常菜,5分钟就能做好

时间:10分钟内
食材
秋季 300g
油 1勺
盐 适量
酱油 1勺
蒜头 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    秋葵，用牙刷刷干净秋葵上毛，去蒂；
  • 步骤 2/5
    清水煮沸，放秋葵，加一点盐，煮熟即可，PS：中火大约煮2-3分钟；
  • 步骤 3/5
    捞出秋葵，滤干水，放入盘中；
  • 步骤 4/5
    热锅，倒油，放切好的蒜粒，爆香，加入酱油煮沸；
  • 步骤 5/5
    把煮好的酱料乘热，淋在秋葵上面，即可。
小贴士

1.秋葵洗净的时候一定要耐心洗干净，有毛毛，建议用干净的牙刷刷；

2.秋葵去蒂的时候，注意黏液，别流失。

发布于 2020-09-01
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