秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜，如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花等，进而减少对饮食中胆固醇的吸收,因此秋葵是减肥的最佳食物喔！
怎么样吃秋葵最好呢？我认为白灼秋葵最简单而且很适合减肥吃。
灼完后过一下冷开水，可以使秋葵爽口一些