秋葵不仅具有强肾补虚，增强体力，保护肝脏，健胃整肠等功效。还可以美白嫩肤，帮助消化等等，是非常好的保健食品。今天来了白灼秋葵，不仅简单方便，还可以最大限度地保留其营养成分，是一道非常好的养生菜式。
秋葵过水烫的时候不要烫太久，变色了就可以捞起了。