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莲藕炖排骨
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粗细cable

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

时间:30分钟-1小时
食材
排骨 800g
莲藕 200g
水 适量
盐 适量
红枣 适量
姜 适量
花椒 适量
味精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    排骨焯水
  • 步骤 2/6
    准备材料
  • 步骤 3/6
    全倒入电压力锅内胆中加水
  • 步骤 4/6
    保温保压15分钟
  • 步骤 5/6
    时间到炖好
  • 步骤 6/6
    盛出
小贴士

电压力锅炖汤快些

发布于 2020-01-10
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