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菠萝鸡
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朗瓜兆诒诰

菠萝鸡是粤菜，入口香滑，菠萝的水果芳香，又有鸡的顺滑。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。水果用来做菜，美味健康营养。这就是粤菜的特点之一。

时间:10分钟内
食材
鸡腿 500g
菠萝 500g
油 5ml
盐 5g
柠檬 1个
料酒 1ml
酱油 2ml
冰糖 5g
生姜 5g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    菠萝去皮，取500克，切块，用盐水浸泡10分钟；
  • 步骤 2/8
    鸡腿切块，放盐、油、酱油、料酒、生粉腌制10分钟；
  • 步骤 3/8
    热锅，倒油，放鸡块、生姜、煎；
  • 步骤 4/8
    微黄，翻转另外一面继续煎至金灿灿，起锅；
  • 步骤 5/8
    爆炒菠萝块；
  • 步骤 6/8
    菠萝块炒热，放入鸡块一起翻炒；PS：菠萝块炒热防止鸡肉变老；
  • 步骤 7/8
    柠檬汁、冰糖、炒均至冰糖融化，改为大火收汁。PS：用小火菠萝会越煮越多水，建议用中、大火收汁，保存菠萝原汁，又能把鸡块吸收到菠萝味。
  • 步骤 8/8
    一道美味粤菜----菠萝鸡。
小贴士

1.菠萝切块之后用盐水浸泡；

2.鸡块炒好要起锅，再炒菠萝防止鸡肉变老；

3.柠檬汁事先榨好，煮的时候用柠檬汁不，不建议放柠檬块；

发布于 2020-10-09
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