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苦瓜炒鱿鱼
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容何失意的鸵鸟峦

清脆的鱿鱼，翠绿的苦瓜，色彩艳丽、营养丰富，海鲜与苦瓜的另一种搭配。

时间:30分钟-1小时
食材
苦瓜 2根
鱿鱼 300g
蒜 适量
十三香 适量
一品鲜酱油 适量
盐 适量
孜然 适量
玉米油 适量
青椒 半根
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鱿鱼洗净既可
  • 步骤 2/9
    苦瓜两根
  • 步骤 3/9
    将苦瓜洗净切成薄片待用
  • 步骤 4/9
    葱姜蒜切好
  • 步骤 5/9
    放入玉米油和猪油，十三香，酱油，孜然炒一炒均匀
  • 步骤 6/9
     然后再在锅中放入适量的油,放入切好的苦瓜
  • 步骤 7/9
    . 炒到苦瓜变软时,放入鱿鱼放入盐出锅之前放入鸡精即可
  • 步骤 8/9
    苦瓜炒鱿鱼炒好了
  • 步骤 9/9
    成品秀图
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发布于 2020-01-14
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