夏日正当盛暑,正是吃瓜果的季节。葫芦菜肴适合大热天时食用。加上它具有清热解暑,止渴利水的作用,是民间(尤其是南方等地)盛暑天时最应时的瓜蔬。中医上说葫芦瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素,能促进抗体的合成,提高机体抗病毒能力,免疫力低下的人群可以多吃。另外,加上其糖分转化率较低,一般人群均可食用,特别适合高血压患者、糖尿病患者日常食用。夏日的嫩葫芦是炒制烧汤和做馅料的好食材,一般也就能吃这么半个月的时间,葫芦长老了就不能食用了,所以这几天嫩葫芦下来的季节,可以多吃一点,很是清新爽口。尤其是用嫩葫芦做馅包的饺子,我们这里叫菜角子,比一般饺子个头要大,蒸着吃非常的美味哦!
葫芦一定要用嫩葫芦才好吃,如果没有葫芦也可以用生瓜代替做馅料。
洋葱葱白炸油是这道馅料美味的关键哦!炸好的洋葱葱白一起放入馅料中提升馅料的美味程度。
喜欢辣味的也可以再加一勺油辣椒在里面会更有味道。