Name: 西兰花蟹棒煮（译）
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 西兰花 1朵; 蟹棒（我觉得换成虾仁或者扇贝味道也不会违和） 50克（原文是三根）; 高汤 250ml; 生姜汁（这是本道菜的风味所在，最好不要省略） 按个人口味; 盐 少许; 水淀粉 2茶匙; 淡酱油（生抽） 2.5茶匙; 米啉（可以用米酒加糖和少量醋） 2茶匙

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西兰花蟹棒煮（译）

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帅呆

学日语总是没有动力，于是计划慢慢翻译日文菜谱，既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后，完全个人行为、非盈利目的，但愿不算侵权……

用量为2人份

下面用量里，1茶匙是5ml（毫升），1汤匙是15ml（毫升）

食材

西兰花 1朵

蟹棒（我觉得换成虾仁或者扇贝味道也不会违和） 50克（原文是三根）

高汤 250ml

生姜汁（这是本道菜的风味所在，最好不要省略）按个人口味

盐少许

水淀粉 2茶匙

淡酱油（生抽） 2.5茶匙

米啉（可以用米酒加糖和少量醋） 2茶匙

显示所有食材↓

烹饪步骤

步骤 1/4

西兰花拆成小朵，把梗上的厚皮削掉，切成适口大小。在加了少许盐的开水里略微焯一下捞出来沥净水。蟹棒切成3-4厘米长的段（虾仁和扇贝的话就不用切了）。水淀粉在20毫升水中溶解。
步骤 2/4

在小锅里放高汤、酱油、米啉、西兰花和蟹棒（虾仁/扇贝），中火烧开后转小火煮一分钟。加入1里面溶好的水淀粉，稍微收一收汁（勾芡）。加姜汁之后出锅。
步骤 3/4

菜谱原文
步骤 4/4

本书第89页

发布于 2018-06-30