鸡腿很嫩，汤汁很浓，胡萝卜很甜，盖饭或拌意面都美味。
做起来很方便，直接交给烤箱，无油无烟，吃起来无负担。
如果你喜欢有点甜口的菜，那，这就对味啦…
1里面的蔬菜可以再加入适量其它根茎类的，如：土豆，红薯，莲藕…
2烤箱烤的时候，注意观察，要翻动两次鸡腿，让鸡腿浸入汤汁中会更入味，不要将鸡腿表层烤焦了。