Overnight Oatmeal隔夜燕麦
符合营养 瘦身与美味的全部要求
附材料卡路里 两人份
每一份卡路里大概在200kcal左右
1.酸奶可以用牛奶替换 也可以牛奶酸奶混合 最好选择原味酸奶
2.水果可以充分发挥想象力放各种各样的 个人建议芒果,木瓜,石榴 这三样我觉得跟酸奶绝配
3.也可以加入果仁之类的 或者为健康加分的亚麻子