这是一道睡前10分钟可以搞定的营养早餐，第二天一早打开冰箱看到就会让人食欲大增哦，适合懒人且味道很棒，最关键是特别健康，非常适合减肥的小伙伴们在减脂增肌时期吃
为什么一定要煮？真的，牛奶加热了就特别香。只放一部分牛奶，主要考虑煮沸可能会破坏营养。只放一部分让燕麦吃饱牛奶，再把剩下的牛奶倒入。既不影响口味，又不影响营养。当然啦，我不喜甜，觉得太淡的朋友可以适量加糖。