Instagram上大热的早餐吃法，方便快速、营养健康，是能够吃出幸福感的早餐！非常适合夏日，胃口不佳的时候还可以当作午餐、晚餐。搭配水果、干果更是视觉享受，同喵喵一起做起来吧！
基础燕麦+牛奶
推荐搭配水果：香蕉、草莓、奇异果、树莓、蓝莓、菠萝等；
推荐搭配干果：葡萄干、枸杞、奇亚籽、黑白芝麻（炒熟），瓜子仁、杏仁、核桃仁、杂果碎等；
推荐增味辅料：蜂蜜、蜂糖、肉桂粉、蛋白粉、香草精、花生酱等。
1、隔夜燕麦粥为凉食，肠胃不好的亲不建议食用。
2、这是一个很随意、很自助的食谱，需要亲们发挥想象力，重点是依照个人的口味。基础就是燕麦+牛奶，可选择是否加酸奶，水果喵推荐香蕉、草莓，口感、味道与麦片十分Match。干果类推荐葡萄干、枸杞，酸酸甜甜很有食欲。
3、时间充裕的亲，建议水果第二天早上再加入，会更加新鲜。
4、奇亚籽淘宝有售，推荐购买美国原装进口的。