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减脂增肌黑胡椒黑麦面包
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冷冷watery

第一次做咸口的面包，超级赞，吃一块超级顶饿呀！

食材
鸡胸肉 1块
黑麦粉 适量
鸡蛋 一个
脱脂奶粉 30g
玉米油 10g
盐 3g
生抽 适量
淀粉 适量
黑胡椒 适量
酵母 适量
葱姜蒜 适量
料酒 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鸡肉切小块，与葱姜蒜料酒生抽黑胡椒淀粉腌一小时以上。
  • 步骤 2/6
    黑麦粉加鸡蛋 脱脂牛奶适量水酵母盐和成面团，发酵一小时后，再揉面松软十分钟，整形把鸡肉卷入面团中，放入烤箱发酵四十分钟。
  • 步骤 3/6
    烤箱180度，二十分钟。
  • 步骤 4/6
    切开
  • 步骤 5/6
    切开
  • 步骤 6/6
    分成小份，慢慢吃吧
发布于 2018-07-05
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