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河蚌炖豆腐：喝了不长痱子不长疮！
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哤单纯儿儿

清明前河鲜肥美又干净，用河蚌搭配细嫩的豆腐，炖上一锅美滋滋的鲜汤，清热滋阴，强身健体！

食材
河蚌 3只
豆腐 1块
姜 适量
蒜苗 适量
盐 适量
糖 适量
料酒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    先清洗河蚌：用食盐揉搓几遍，再用清水漂净蚌肉表面的粘液；
  • 步骤 2/5
    用擀面杖或者刀背，将河蚌的斧足部位轻轻敲软，将蚌肉放入沸水，加料酒汆烫5分钟左右，捞出来过凉，洗净沥干后切成小块；
  • 步骤 3/5
    准备好切块泡水的嫩豆腐、切段的青蒜苗和姜片；
  • 步骤 4/5
    热锅起油，下姜片煸香，倒入蚌肉略微煸炒，下料酒、糖和少许盐调味，加水没过蚌肉，盖上盖用大火烧开；
  • 步骤 5/5
    转小火焖20分钟左右，再转大火放入豆腐，等锅内再次烧开，撒上青蒜苗即可。
发布于 2018-08-25
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