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无油煎多春鱼
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想减脂，就要多吃鱼类，多春鱼是不错的选择

食材
多春鱼 条
料酒 勺
盐 克
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    1.去腮拉掉肠子洗干净2.放料酒，盐，葱，姜淹两个小时3.放电饼铛无油煎熟4.装盘，放葱花，撒青柠汁
  • 步骤 2/3
    我给加了份调料，放了酱油，醋，葱姜蒜小米椒。减脂午餐，完成～
  • 步骤 3/3
    超级简单方便
发布于 2018-06-03
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