Name: 生酮低碳无乳-鲷鱼烧
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 鸡蛋 1个; 泡打粉 1茶匙; 杏仁粉 5汤匙，一勺约6g; 椰子粉（我得很细） 1汤匙，约8g; 代糖（我用的赤藓糖醇+甜菊糖混合糖） 20-30g; 椰浆 80g

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生酮低碳无乳-鲷鱼烧

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麴运锋炒

好吃到哭泣

今天时间紧迫没做内馅，下次再做。

汤匙=15ml

茶匙=5ml

有的宝宝会问用了多少克，其实咱们用的粉不一样，克数姑且参考一下

份数：4（无内馅）

有内馅差不多5个

食材

鸡蛋 1个

泡打粉 1茶匙

杏仁粉 5汤匙，一勺约6g

椰子粉（我得很细） 1汤匙，约8g

代糖（我用的赤藓糖醇+甜菊糖混合糖） 20-30g

椰浆 80g

显示所有食材↓

烹饪步骤

步骤 1/6

粉类材料（杏仁粉，椰子粉，泡打粉）混合均匀
步骤 2/6

鸡蛋，椰浆和糖
步骤 3/6

鸡蛋椰浆糖打至顺滑
步骤 4/6

液体和粉混合，搅拌均匀（有点小颗粒也无妨）
步骤 5/6

模具抹点油，到面糊进去。（也能用华夫饼模具）此步可添加内馅小火1分钟左右，反面1分钟（看自己家的火）
步骤 6/6

嗯晾凉

小贴士

冷藏保存，食用时加热一下下

不加热也好吃

一定要小火啊

发布于 2018-11-26