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香煎黑椒柠汁鲷鱼
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没有腹肌program
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食材
鲷鱼 150克
黑胡椒碎 适量
盐 适量
柠檬汁 适量
柠檬屑 适量
白葡萄酒 适量
西兰花 芝麻菜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    新鲜鲷鱼，两面都撒上黑胡椒碎、少许盐。
  • 步骤 2/4
    锅里放橄榄油煎至两面变色。
  • 步骤 3/4
    喷点白葡萄酒，盖上锅盖焖一下就可以装盘。
  • 步骤 4/4
    就可以装盘，挤上柠檬汁，撒上柠檬皮即可享用！太好吃了！
发布于 2019-03-03
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