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孕餐:红烧小黄鱼
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卡片ally

前几天老婆在网上卖的冷冻的小黄鱼，红烧来吃柔嫩汤汁更下饭

食材
小黄鱼 适量
淀粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鱼腹开膛去内脏，在鱼尾出的排便口，剪开
  • 步骤 2/6
    控水后，撒生粉，鱼身都裹上
  • 步骤 3/6
    平底锅下油，中火油热后一条一条的铺开
  • 步骤 4/6
    煎3-5分钟后轻轻的翻面，小心别弄烂
  • 步骤 5/6
    继续中火煎5分钟，加入汤汁:生抽 糖 少许盐 蒜瓣（拍一下）料酒 开水
  • 步骤 6/6
    炖10分钟左右，大火收汁出锅
发布于 2019-03-06
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