姬松茸芦笋枸杞黄豆汤(养护血管)
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noted水龙头

男朋友的姥姥前一阵因为高血压得了脑梗,康复期间的饮食基本都是我俩来做~看了很多血栓高血压之类的相关文章,发现这种疾病还是三分治七分养,保持好的生活习惯、合理的饮食非常重要!这几天一直坚持各种营养粥、清淡的蔬菜水果搭配优质蛋白质,同时严格控制盐分和油脂的摄入量,才几天时间已经可以不依靠降压药就能将血压控制在安全范围内了!撒花

分享的这个方子,是男朋友问了很多大夫确认有食疗效果的,这个有效是指:“这四样食材都具有疏通、养护血管的作用,且相辅相成,长期食用可以预防血管阻塞、硬化,对血栓治疗也有辅助作用~”

啊需要说明的一点:真的真的很难喝了,哈哈哈,建议一口焖

食材
姬松茸 20g
芦笋 20g
枸杞子 10g
黄豆 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    姬松茸、芦笋、枸杞子、大豆浸泡30分钟后洗净
  • 步骤 2/3
    放入锅内加适量水,文火煎煮35分钟
  • 步骤 3/3
    过滤,完成
小贴士

服用方法:一日三次,饭前饭后都可以

发布于 2018-09-06
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