猴头菇猴腿菜炖猪脚
12.2万 热度 49 收藏
世界和平爱豆发财

你们说,我要是给这道菜取名叫【双猴戏猪】是不是太过分了?

哈哈哈哈!请原谅我这一生放荡不羁笑点低。。。

买了一只瘦瘦的猪脚,还没炖,就开始期待炖好之后猪皮的韧滑,和筋骨的咬劲。用了两种比较奇特的食材炖的,一种是猴头菇,一种是猴腿菜。猴头菇的泡发比较特别,步骤里细说。

着重说说这个猴腿菜,是@青品尚 寄来的长白山里的野菜,口感是有韧性的。干的时候是暗色的,泡发后紫色的本色开始显露出来。和青品尚的掌柜朱红聊天的时候,她跟我说到这些野菜,说营养价值特别高,但国人并不常吃,反倒是日本人和韩国人,大量去他们村子里收购。

以下摘自@青品尚 的食谱:猴腿菜,属于多齿蹄盖蕨、短叶蹄盖蕨,俗名猴腿儿,猴子腿。根状茎短,斜升,密生黑褐色披针形鳞片。生于海拔200至1300米的杂木林、针阔混交林下及林缘湿润处,长白山是中国主产区。每一颗猴腿,含有16种丰富的氨基酸,氨基酸总含量达13.46%。其中,一种被誉称为“智慧酸”的谷氨酸,含量非常之高。谷氨酸,能够消除脑代谢过程中氨的毒害,起到保护大脑,提高智力,促进脑代谢与红细胞生成的作用。

食材
猪脚 适量
猴头菇 适量
猴腿菜 适量
八角、桂皮、香叶 适量
葱、姜 适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    猴头菇的泡发,较之香菇、木耳的泡发,稍微有点复杂。如果泡发不好,口感就不软,会干硬还有点苦。用清水浸泡数小时后,最好在放了葱姜的沸水里煮上半小时,或者上蒸笼蒸半小时,然后再准备烹饪。如果嫌麻烦,就多泡几小时,并且多搓揉多换水。但最好还是先蒸煮一下。处理好的猴头菇,可以切块切片,也可以整个炖。
  • 步骤 2/6
    猴腿菜干,也要提前一夜泡发。泡发后抓揉着清洗几次。泡发前的猴腿菜:
  • 步骤 3/6
    泡发后的猴腿菜会显现出一抹紫色:
  • 步骤 4/6
    猪脚剁成小块,我没剁小块,就是对半劈开后直接下锅了。凉水下锅即可,水里放点葱姜,煮出浮沫后把浮沫捞走。或者把猪脚捞出来,换一锅水也行。
  • 步骤 5/6
    接着放上各种香料,各种香料都只要一丁点就好了,千万别放多。想要更纯粹味道的,就干脆不放。大火烧开,小火慢炖。
  • 步骤 6/6
    炖一小时之后,放入猴头菇。大火沸腾后小火再炖半小时,再放入猴腿菜。再先大火后小火炖半小时,就好了。出锅前加点盐。
发布于 2018-10-17
评论
相关菜谱