搜索菜谱、食材
首页
分类大全
食材大全
我的
APP下载
香瓜海米西兰花
7.5万 热度
9 收藏
染指的悲伤昆琦
这道菜暂时还没有介绍
食材
哈蜜瓜
150克(去皮)
海米
60克
西兰花
400克
大蒜
5瓣
盐、味精、麻油、花生油适量。
适量
烹饪步骤
步骤 1/4
哈蜜瓜切小块。
步骤 2/4
海米冷水泡一小时。
步骤 3/4
西兰花洗净瓣成小朵,下开水锅焯熟捞起用冷水冲凉,以保证西兰花的口感。
步骤 4/4
热锅加入花生油,大蒜拍破切碎下锅炒香,下海米翻炒几下下西兰花放盐、味精、麻油快速翻炒几下再放哈蜜瓜起锅。
小贴士
本道菜色泽分明、十分诱人,口感清雅香脆爽口,营养丰富。(也可凉拌)。
发布于 2019-01-14
评论
相关菜谱
海米西兰花
采秋糯帅哥
9.3万热度
25收藏
海鲜西兰花
exclusive英俊
6.7万热度
135收藏
玉米西兰花
流年里沉淪以风
6.8万热度
189收藏
海带西兰花
穆雁云冬
12.5万热度
96收藏
海鲜西兰花
径吩丫焉晨
5.9万热度
98收藏
糙米西兰花饭团
historian愤怒
7.9万热度
59收藏
奶香炖番茄西兰花
晨潍夏日天浅蓝
9万热度
9收藏
香辣口蘑西兰花
蛋黄黄黄不黄
6.6万热度
97收藏
玉米西兰花
凹臣遣徘守
8.1万热度
91收藏
杂锦海鲜西兰花
林僖诒绽泳
8.1万热度
75收藏
香芒凉拌西兰花
叶亡命天涯
5.5万热度
75收藏
香肠爆炒西兰花
彰远铡
7.9万热度
776收藏
上班族的快手玉米西兰花猪扒晚餐
贺不败君王
11.8万热度
64收藏
海鲜西兰花
越狱alas
1万热度
145收藏
香菇肉片西兰花
宛如
6.2万热度
726收藏
海参西兰花
梁怜蕊故
2.1万热度
174收藏
香腐条煮西兰花
早起搬砖了
8.8万热度
75收藏
蒜香杏鲍菇西兰花
自彼谂蚀壳_
5.9万热度
172收藏
香菇蟹柳西兰花
小袋鼠打怪兽
9.7万热度
775收藏
减肥餐~糙米西兰花小饼
早起搬砖了
8.9万热度
39收藏