桑葚中的铁元素和维生素C含量极高，还有花青素，具有美白功效，而且还是补血佳品哦。
今早去菜市场遇到有人摘了新鲜的桑葚在卖，忍不住多买了些回来，挑着比较熟的吃了，剩下的就用来做成果酱，这样保存时间长，以后做了面包或蛋糕时可以抹着吃。