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蒜炒羽衣甘蓝
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顾落影执迷离

最近健康素食晚饭：全麦面包两片+羽衣甘蓝

食材
羽衣甘蓝 吃多少就多少
橄榄油 平时炒菜放的就好
蒜 两瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    羽衣甘蓝洗净
  • 步骤 2/3
    蒜切成小丁 锅烧热先放入橄榄油 然后加入蒜和羽衣甘蓝一起炒 不用用力翻炒 等到羽衣甘蓝变绿而且缩小一点了就可以盛出来了
  • 步骤 3/3
    配上两片全麦面包 有的羽衣甘蓝都脆脆的了 健康
发布于 2018-10-30
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