【疏懿私房菜】刀豆肉丝
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食材
刀豆 150克
猪肉 30克
5克
生抽 适量
淀粉 适量
一丢丢
猪油 一勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    猪肉洗净后,切丝备用。
  • 步骤 2/8
    取一小碗腌制肉丝,放入适量盐生抽淀粉以及少量的水,搅拌均匀放置一旁,待用。
  • 步骤 3/8
    刀豆洗净后掐头去尾。
  • 步骤 4/8
    切成如上图所示的细丝。
  • 步骤 5/8
    取一粒大蒜切碎备用。
  • 步骤 6/8
    锅内放油,肉丝温油入锅滑散变色,立即捞出刘胜与底油,下入蒜末,煸香后,加入刀豆丝,进行煸炒。
  • 步骤 7/8
    此时加入一勺猪油,翻炒至刀豆丝变色,颜色变为深绿,便可以加入与刀豆丝齐平的水,大火烧开至烧干为止。在水将烧干的时候倒入刚刚炒好的肉丝,加入少量的盐,糖调味即可出锅。
  • 步骤 8/8
    翻炒均匀即可出锅,享受这一道非常美味的刀豆肉丝吧。
小贴士

在挑选刀豆的时候,尽量选择直一些的刀豆,并且刀都不能太老,里面的豆子不能太突出,这样的豆子太老了,不好吃。

另外刀豆与四季豆一样,不炒熟会有些许毒素,所以宁愿多闷一会儿,也不要提前出锅。

温油滑散肉丝的目的是为了让肉丝保持鲜嫩,也可以用大火把肉丝滑炒均匀。

发布于 2018-10-15
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