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温补养胃乳鸽汤
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deflection恐惧

换季的时候最容易上火，口干舌燥，而且手凉脚凉；喝点乳鸽汤，不仅能润肺止咳，还能健脾、益气、养血，是很好的滋补汤哦~

食材
乳鸽 四分之一只
杏仁 一小撮
玉竹 3小片
百合 一小撮
铁棍山药 一小段
花生 10颗
枸杞 10颗
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    食材大集合~
  • 步骤 2/5
    搭锅烧水，开水中加入姜片，将切块后的乳鸽焯水去腥；
  • 步骤 3/5
    百合洗干净提前泡发；将所有食材统一放入炖盅内；然后加入纯净水淹没所有食材；
  • 步骤 4/5
    养生壶内加水1000ML，将炖盅放入，并选择养生汤功能；
  • 步骤 5/5
    锵锵锵，一碗香喷喷的乳鸽滋补汤就完成啦~
小贴士

乳鸽一定要用新鲜的哦，也可以酌情增加一些乳鸽的量，根据个人胃口来调整就好啦~~炖盅需要天猫旗舰店购买哦

发布于 2019-03-02
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