十全大补乳鸽汤煲
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彭吙含笑饮鸩酒别

炖鸽汤时,要用老鸽还是乳鸽?外婆教我这样炖,汤非常的清甜鲜美

时间:1-2小时
食材
土乳鸽 1只
西洋参 30g
鲜淮山 200g
白莲 50g
薏仁 50g
鹌鹑蛋 250g
枸杞 30g
陈皮 20g
1500ml
老姜 5片
香葱结 20g
5g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    乳鸽剖洗干净冰箱冷藏保鲜。处理其它食材,淮山去皮切滚刀泡清水防氧化,白莲薏仁提前三小时泡发,枸杞泡发待用,鹌鹑蛋煮熟剥壳。
  • 步骤 2/7
    乳鸽下姜片葱结飞水去血沫,切大块入汤煲,下白莲、薏仁、陈皮武火烧滚转文火慢炖。
  • 步骤 3/7
    熬几滚后,撇去表面浮沫血污块。
  • 步骤 4/7
    加盖以最小火力保持微滚状态,煲60分钟。
  • 步骤 5/7
    汤煲至30分钟时加入淮山块和鹌鹑蛋。
  • 步骤 6/7
    煲至50分钟时加入西洋参。
  • 步骤 7/7
    煲至60分钟时加入枸杞,并加盐调味,拣出葱结陈皮老姜片。关火余温焖5分钟即可。
小贴士

乳鸽宜选购土种鸽,即外形常见为瓦灰、棕褐等杂色,头部较小的乳鸽;而市场所售的体形壮硕、头部较大的白羽乳鸽多为美国肉用王鸽或其杂交品种,其鸽肉脂肪比率较高,疗效较低。

发布于 2019-12-24
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