这次小安选用的是平时只能做餐桌小角色的榨菜小朋友:他能利尿除湿,平衡体内的电解质,并抗菌解热,还能增加脑中氧气含量,提神醒脑且消除疲劳、抑菌止痛。怎么样厉害吧!多么低调帝啊~同煮的鸭肉滋阴补虚、益肺固肾、利水消肿,能提振阳气、滋润五脏,改善虚损性腰膝酸痛、喘促痰稀。榨菜煮鸭子除了能利尿消肿,清爽身心,还是滋阴补阳良品,尤其适合男性固肾增阳呢:古时鸭子可是男子们增进性欲的好食材哦。鸭肉性微寒榨菜性温与姜同煮能祛寒趋温,让这道亦汤亦菜的药膳更贴近一般大众食用,特别是脑力心力俱损、房事过度、体力透支者经常食用效果特别的好。
除了食补,在大寒这样的一个节气里还要加强身体锻炼。民谚说得好:“冬天动一动,少闹一场病;冬到懒一懒,多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里,宜多进行户外的运动,如晨早的慢跑、跳绳、瑜伽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观,不为琐事劳神,心态平和,增添乐趣。
馍馍的绿色养生:
.榨菜其实就是芥菜,它是芥菜的一个变种,芥菜的种类品种很多,用哪一种煲这样的汤效果都是一样的,如果选用大叶芥菜或包心芥菜煮汤,就不可煮的太久,以免煮的太烂失去青脆口感。