南北杏川贝猪肺汤(雪梨苹果版)
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袭人steak

此汤具有止咳、平喘、养肺补虚的功效,适合雾霾天气引起的呼吸道不适,以及抽烟引起的咳嗽。(对于抽烟引起的咳嗽,我个人认为就没必要煲给他喝了,先顶他的肺,然后拉到角落打一顿,说不定就不咳了)

食材
猪肺 1个
瘦肉 400克
南杏 20g
北杏 10g
川贝母 20g
雪梨 1个
苹果 1个
生姜 2片
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烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    川贝母为润肺止咳的名贵中药材,应用历史悠久,疗效卓著。平贝母价格较为亲民,也具有清热润肺,止咳化痰的作用,为一种常用中药。两者在药用上有一定差别,价格也是差别有十倍之大, 总之,川贝母和浙贝母均属于止咳化痰平喘药类别,均具有清热化痰,散结消肿的功效,但川贝润肺止咳的功效较明显。如果觉得川贝母贵的亲们,可以用平贝母替代。ps:买川贝母时可让药店的人帮忙捣碎,这样更加容易煲出味
  • 步骤 2/14
    南杏味香甜含有丰富的维生素E,润燥补肺、滋养肌肤,北杏稍苦涩多作为中药使用,止咳平喘,润肠通便,平时南北杏煲汤的比例是4:1,由于加入苹果雪梨中和苦涩口感,所以使用了10g,雪梨我喜欢用清甜爽口的贡梨,苹果用普通红富士即可
  • 步骤 3/14
    南北杏用热水浸泡
  • 步骤 4/14
    由于杏皮苦涩,影响汤的甜度和口感,我喜欢将它剥掉,去皮后容易煲出味,也更干净卫生
  • 步骤 5/14
    以下是清洗猪肺的步骤,稍微有些血腥,请调整好情绪再观看
  • 步骤 6/14
    PS:要买完整没破损穿洞的猪肺一只
  • 步骤 7/14
    用水管对准猪肺的喉管注水,等猪肺膨胀到一定程度后拔出水管,让猪肺里面的血水从喉管流出,再接入水管注水(感觉就像是充气球,等你感觉膨胀得快要爆炸的时候,就可以松开水管排水了,哈哈哈)
  • 步骤 8/14
    以上方法反复操作多次,直至猪肺变白,才算是清洗干净
  • 步骤 9/14
    猪肺切块焯水,煮出浮沫后捞起(一定要及时把沫撇干净,否则滚进猪肺会变脏)
  • 步骤 10/14
    再用清水冲洗干净,挤出水分恭喜你,总算是把猪肺处理好了(预估耗时30-40分钟,呵呵哒)
  • 步骤 11/14
    接下来可以做煲汤的步骤了,先用少量油大火翻炒几分钟,这是保持让汤变白的一个小窍门,将炒好的猪肺倒入汤锅,加上适量的水,分量是可以一家大小5、6口人饮用
  • 步骤 12/14
    将瘦肉整块放入锅中一起煲(我喜欢用猪展肉,煲好捞起手撕了撒点盐油拌一下吃,超级香)再往里加入南北杏、川贝母和姜片,大火煮开后(撇去浮沫),小火煲30-40分钟,再放入苹果雪梨
  • 步骤 13/14
    苹果雪梨不要太早放入,煲太久会酸,放入苹果雪梨大概煲10-15分钟即可,最后加入适量的盐调味
  • 步骤 14/14
    煲好的汤偏白,川贝独特的微苦被雪梨和苹果的清甜中和,汤还带有杏仁香味,回甘。
小贴士

一定要买完整带喉管的猪肺,穿孔破损则无法注水,会清洗不干净

发布于 2018-11-03
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