雪梨,是一种常见的水果。它味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,特别适合秋天食用。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。苹果,它是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑润柔嫩。还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。冬天,天气干燥,水分少,人就特别容易唇干舌燥,皮肤粗燥。精灵就特别明显,稍一不注意补水,首先出问题的就是嘴唇起皮,皮肤痒。平常在办公室,都会提醒自已多喝水,周末的时候,就各式汤汤水水的喝起。天气一冷吧,水果也难进口了,咱就变化一种方法,雪梨苹果入菜煮汤,嫌没肉荤味,就加一些精瘦肉吧,汤不油不腻,清甜可口,果香味浓,很不错的滋补汤水哦~~~
1:雪梨,苹果炖煮的时间不宜过长,以免汤水有酸味。
2:如能确保是没有打蜡的梨和苹果,不去皮更好。
3:瘦肉焯水再炖,避免汤色浑浊。