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牛里脊减肥排毒浓汤
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依莲掺

减肥的姐妹是不是也面临减脂增肌呢？高蛋白牛肉配合各种食材，营养健康又排毒，不用担心减肥饿的饥肠辘辘面色难看哦

食材
牛里脊 250克
西红柿 一个
香菇 八只
木耳 小半碗
胡萝卜 半根
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    牛里脊切块泡水去血，西红柿胡萝卜切块，香菇洗净，木耳泡发洗净
  • 步骤 2/4
    橄榄油加热，放入西红柿胡萝卜炒出香味，放入牛肉去水汽
  • 步骤 3/4
    倒入热水，加热放入香菇木耳同煮，打掉血沫
  • 步骤 4/4
    烧开后放入砂锅小火慢炖两个小时
发布于 2018-12-10
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