小孩子最好每天能保证一个鸡蛋的供给,有利于脑部以及身体的成长发育!
蒸成水蛋就更有利于吸收,如果可以加入一些海米,瑶柱什么的,那就更鲜甜更有营养了~
想鸡蛋蒸的嫩,可以在上面盖一层保鲜膜!
瑶柱有的地方叫干贝!