西葫芦富含钾、钙、铁、磷、维生素等多种物质，具有清热利尿、润肺止咳功效。宝宝适当吃点西葫芦，能增强体质，提高免疫力。西葫芦含有大量的水分、蛋白质、维生素A、维生素C等，能预防疾病，补充体力。但西葫芦的烹调时间不宜过长，以免引起营养流失。