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辅食日志 | 卷心菜泥米糊
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刚毅

卷心菜营养丰富、味道清新，能为宝宝补充生长发育所需的维生素、胡萝卜素等物质，促进宝宝的骨骼和大脑发育，改善宝宝的视力。

时间:30分钟-1小时
食材
卷心菜 1颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材: 一颗卷心菜
  • 步骤 2/7
    将最外面两片菜叶剥掉，取几片里面的卷心菜叶备用
  • 步骤 3/7
    将卷心菜叶冲洗干净，水中加入贝壳粉浸泡十分钟，用来去除农药残留
  • 步骤 4/7
    锅中烧开水后放入卷心菜叶，焯约一分钟
  • 步骤 5/7
    将焯好的卷心菜叶放入辅食机蒸煮篮中，蒸煮约十分钟
  • 步骤 6/7
    将蒸煮好的卷心菜搅拌成泥
  • 步骤 7/7
    15g米粉（根据自己家宝宝具体情况而定）等量卷心菜泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的卷心菜泥米糊就做好啦！
小贴士

喜欢吃辣椒的可以放红辣椒，更下饭！

发布于 2018-07-06
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