水果醪糟【月子餐】
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新妹儿oba

坐月子大家懂得,产妇除了恢复身体,还得增加出奶量,此款可作为加餐,还能催乳。主要是好做~又

时间:10分钟内
食材
苹果 一个
各种水果 随自己喜好
醪糟 200g
冰糖 适量,可以不加
100g
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    先把水烧开倒入醪糟,再滚开后放入切好的水果和冰糖。煮一分钟盖盖子焖一分钟即可。另外可以加入小汤圆,小枸杞等,不过建议月子尽量少吃汤圆,不好消化
小贴士

这种版本的小炖肉可能入口尝起来甜,因为是最后放的糖,糖味都包在了肉外面,但是里面还是肉的原汁原味。如果不喜欢吃甜的可以炖的时候就放糖,或者减少糖的分量

发布于 2018-09-14
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