微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
到了周末，我最喜欢做的事情就是跟小思同学一起窝在家里，拼拼玩具、读读绘本，玩累了，就一起跑到厨房做个小甜品，你一勺我一勺地抢着吃起来。
打开冰箱，顺手拿几样水果和酸奶出来，就能变出来一道漂亮的小甜品，看过做法你就知道有多简单啦！
虽然照片不能传递味道，但是光看照片，也是食欲满满了吧！秋天天气干燥，你和宝宝都需要吃它来润一润！
酸奶是发酵乳的一类，用牛奶加上专门的菌种发酵二次，酸奶的发酵过程，不仅能够让蛋白质更容易吸收，还能使乳糖变为乳酸，消除了小宝宝乳糖不耐受的情况，如果宝宝对牛奶不耐受，那么补钙就可以尝试喝点酸奶了。
一般给宝宝都用自制的酸奶，味道比不上买来的，但像我这样做成水果捞，味道酸甜可口，不仅开胃，还能助消化，促进大肠有益菌群的生长。
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
PS：芒果是比较容易引起过敏的一种水果，所以在做这道甜品的时候不一定要加芒果，随意替换成其他宝宝能吃的水果都可以。
多吃水果有利于缓解便秘，但并不是所有的水果都适合在宝宝便秘的时候吃哟。尤其是未成熟的香蕉中含有鞣酸会加重便秘。像草莓，火龙果，猕猴桃就非常适合在便秘的时候买给宝宝吃啦，因为这些带籽的水果能促进肠蠕动，可以在一定程度上缓解便秘。
PS：坚果碎的用处其实蛮多的呢，但是因为颗粒状容易呛到，所以3岁以下的宝宝不建议直接食用，可以打成坚果碎加到辅食中。所以我经常会在辅食中加一点打好坚果碎，比如米粥呀、甜品呀、小饼中，还有益智健脑的作用。
PS：我用的是红心火龙果，可能很多宝妈也有这样的经历，突然发现宝宝吃过红心火龙果后便便成了红色的，其实是它里边含有“甜菜红素”，很难被人体分解，就随着便便排除，姐妹们可别被吓到咯~
PS：其实奇异果和猕猴桃只是品种不同，奇异果是进口，猕猴桃是国产，长相、口感和味道也有些区别，营养价值上没有那么大的差异。