木耳口感细嫩、味道鲜美,更难得的是营养还格外丰富。它不但能为菜肴大添风采,而且能防治贫血、养血驻颜、祛病延年,还能增强人体免疫力,经常食用甚至能防癌抗癌,尤其含有一种植物胶质,这是一种对人体特别有益的天然滋补剂,是防霾的好帮手哦!要吃到木耳的全营养,最佳吃法就是凉拌,且泡发时间不要超过2小时,减少营养的流失。
1.龙须豆要过冷水、煮的时候放一点盐,颜色不会变黄;
2.龙须豆要去边荚、二头;
3.夏天可以用来凉拌
4.冬天用温水泡木耳容易泡软。
5.男厨东北木耳小,干净,非常好,浸泡洗净,即可,不需要切;