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凉拌木耳
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炯厮殉置遣

黑木耳能降血脂，而且食用方便，营养又丰富，每天吃一点黑木耳对身体大有好处，炎热的夏天，来一盆凉拌木耳，加黄瓜，炸香的花生米，味道极佳哦。

时间:10分钟内
食材
黑木耳 10g
花生米 适量
黄瓜 适量
老干妈油辣椒 适量
鲜酱油 适量
鸡精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    泡发的黑木耳清洗干净，撕成小片
  • 步骤 2/5
    花生米炸香
  • 步骤 3/5
    锅内放水，等水开后倒入黑木耳绰水。
  • 步骤 4/5
    炸香的花生米，案板上铺保鲜膜，倒入炸香花生米，保鲜膜合起来，乘热用擀面杖碾碎。
  • 步骤 5/5
    黄瓜围边，中间放入绰水好的黑木耳。用鲜酱油，老干妈，鸡精，白糖倒入黑木耳调味，碾碎的花生粒放在黑木耳上面。
小贴士

绰水黑木耳一定要水开了，在放进去哦。吃的时候把食材拌匀就可以了

发布于 2024-04-27
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