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补钙的油炸鱼
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冷冷banquet

小鱼小虾是补钙的最好食物，老少皆宜

时间:10-30分钟
食材
小鲫鱼 十条
面粉 2勺
盐，胡椒，食用油 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    买回来的小鱼杀好洗干净，头就不要啦，加入2勺盐，盐不要放多了，多了就吃不到鱼的甜味啦，鱼要腌制一小时，一小时后加入两勺面粉在鱼里搅拌均匀，如图
  • 步骤 2/4
    炒锅烧热后加入适量的食用油， ，待油温烧☞80度左右（油温千万不要过低），将小鱼用筷子一条条放入油锅，中途一定要翻面呦，小鱼两面炸☞金黄色就可以起锅啦
  • 步骤 3/4
    准备一个大点的碗，铺上吸油纸
  • 步骤 4/4
    一道油炸小鱼就做好了，是不是很简单
小贴士

小鱼可以选用小鲫鱼，小刁子鱼，反正小鱼都行，我选用的是小鲫鱼，因为肉质甜

发布于 2019-01-18
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