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宝宝补钙辅食【虾米瘦肉饭】
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链止履谭茁

宝宝一岁了，正在长身体！一个人要带娃，做饭只能做些简单的，又要保证营养。

时间:10分钟内
食材
瘦肉 适量
虾米 适量
大米 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    虾米洗净，多过几遍水，把里面的须须滤干净。
  • 步骤 2/6
    切一片瘦肉，剁成碎末
  • 步骤 3/6
    虾米也切末，和肉末一起放进碗里，加冷水。
  • 步骤 4/6
    加一滴麻油，不用加盐，虾米有盐分，宝宝太小不要吃太咸
  • 步骤 5/6
    加入洗净的大米，搅匀。 上锅蒸十五分钟，至米饭熟透
  • 步骤 6/6
    出锅，拌匀。可以吃了！
小贴士

刚加辅食的小宝宝第一次吃虾米要注意观察，不要给吃太多，观察有没有过敏现象

发布于 2019-03-01
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