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番茄洋葱迷迭香烤鸡腿＃博世家电乐享健康＃
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讲真，小歇家的烤箱很少拿来烤肉的，前几天发小送了我一袋儿香草味调味汁，就想说烤个鸡腿儿吧~

准备过程其实还是挺简单哒，所有食材堆一堆就能放进烤箱啥事儿不用管，还是非常适合懒懒的小歇和你们的hhh

不想说我好爱吃烤完了的大蒜！特别香啊喂！番茄烤过之后酸酸甜甜~超级赞！

时间:30分钟-1小时
食材
琵琶腿 4只
番茄 2个
洋葱 半只
大蒜 10颗
香草味调味汁 适量
盐 适量
现磨黑胡椒 适量
黄酒 适量
生抽 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    琵琶腿划几道口子。小歇不喜欢太肥的，就把腿上的肥肉去了不少。然后每只腿上撒少许盐腌半小时
  • 步骤 2/8
    就是这个调味汁，叫不出来啥名儿
  • 步骤 3/8
    低热量的呢还是，98
  • 步骤 4/8
    均匀抹上适量调味汁儿，撒点儿黄酒和生抽，再来点儿现磨黑胡椒。盖上保鲜膜，放冰箱冷藏腌制一晚。
  • 步骤 5/8
    两只番茄切块垫底，码上鸡腿儿
  • 步骤 6/8
    上头撒洋葱，大蒜，最后摆上些迷迭香。入烤箱210℃ 35min即可
  • 步骤 7/8
    出炉啦
  • 步骤 8/8
    刚出炉我最先吃的是大蒜！竟然是大蒜！
小贴士

番茄可用圣女果代替，口感更佳

发布于 2018-09-25
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