泥鳅汤
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爱美

泥鳅,补益脾肾;消渴利水;解毒;

一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者,老年人及有心血管疾病等人群食用。

时间:30分钟-1小时
食材
泥鳅 10条
姜片 5片
胡椒粉 1小勺
油盐 适量
青菜 几棵
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    泥鳅宰杀好,用开水烫一下,有利于洗去外层的黏液。
  • 步骤 2/4
    洗净,用厨房纸吸净水份。锅内倒油,煎泥鳅。
  • 步骤 3/4
    锅内倒入水,放姜片,大火烧开,转小火炖。
  • 步骤 4/4
    起锅前,加入盐,胡椒粉,和青菜。
小贴士

1、面酱、郫县豆瓣酱都有咸味,所以不用再添加盐。

2、水最好用开水,一次性加足,茄子很能吸水。水应该跟食材平齐。

3、宰杀泥鳅时候,加白酒一定注意盖上另一个盆子,泥鳅会剧烈反应。

发布于 2018-08-20
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