冬季给宝宝做一些什么辅食呢?可口的大虾可丽饼,搭配奶味厚蛋烧和清水萝卜汤,这个组合非常合适家里的宝宝食用。
下面来说一下辅食的营养价值吧:
虾肉味道鲜美,营养丰富,每100克新鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,铁0.1毫克,磷150毫克,维生素a360国际单位。并且含有丰富的维生素b1、维生素b2、维生素e、尼克酸等,其中它钙的含量为各种动植物食品之冠,非常适宜于儿童食用。
土豆中含有大量淀粉,蛋白质、脂肪、纤维素以及丰富维生素C、A、B1、胡萝卜素、花青素及钙、钾、铁、磷、还含有核黄素、尼克酸、硫胺酸。
鸡蛋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素A、E、B1、B2、叶酸、烟酸、钠、铜、钙、硒、铁、钾、磷、锌、碘,鸡蛋有着丰富的优质蛋白质,多种维生素以及微量元素。
白萝卜的营养比较丰富,含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁0、无机盐、维生素C、锌、木质素,这些元素有助于宝宝增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
1、面糊和好之后最好静置20分钟再煎,这样在后续操作中就不容易开裂。
2、煎可丽饼的时候全程都要小火慢煎。