用糙米等粗粮做米饭我喜欢拌着吃。这个拌米饭选用了红糙米和莜麦，搭配鸡胸肉，红酒醋加少量橄榄油辣椒调味，微辣，真是太好吃了。如果完全是不吃辣的，就不要放辣椒好啦。
1.韩式拌饭酱一般超市都会有的～韩式辣酱也可以的。
2.一些菌类一定要煮熟呢！
3.所有的菜都可以进行基础调味，但是辣酱已经很重口了～不要放太多盐。
4.锅底下抹油很重要！这样饭底下有糊嘎嘎！好吃！