Name: 番茄小米粥（孕妇营养餐）
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 小米 10g; 番茄 1个

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番茄小米粥（孕妇营养餐）

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起码子达人

小米蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2的含量非常之高，而且是健脑补脑的有益主食。孕妇孕期可能喜酸，加些番茄再好不过了，既有少许酸味，又补充维生素，对宝宝皮肤好哦！

时间:10分钟内

食材

小米 10g

番茄 1个

烹饪步骤

步骤 1/2

1、小米洗净，加水煮开 2、番茄切块，小米煮开一会加入番茄煮大概10来分钟，煮熟透即可 3、加点小盐巴，不能多了哦
步骤 2/2

营养小米粥出锅拉！就是这么简单

小贴士

注意盐不能放多了，喜甜的可不放盐，改糖

发布于 2018-08-04

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